Standing Pilates


Das Standing Pilates ist eine Entwicklung aus den Bodenübungen ins Stehen, um korrekte Ausrichtung, axiale Verlängerung der Wirbelsäule und funktionelle Positionen zu trainieren. Durch Integration von Übungen nach den Pilates Prinzipien im Stehen, können festgefahrene Haltungsmuster aufgelöst und durch ökonomische Ausrichtung ersetzt werden.

Standing Pilates …. – bringt Abwechslung ins Pilates – transferiert Rumpfstabilität in funktionelle Bewegungsmuster – bereichert den Alltag und sportliche Aktivitäten mit effizienten Bewegungen